Vecka 36 2017 - avstämning

Måndag

Indisk hämtmat, utan ris men med bröd

En hel del champagne ...

Tisdag

Gående meditation ca 5 min

HIT 15 min

OK mat

Onsdag

Meditation 5 min

OK mat

Torsdag

HIT 15 min

Indisk mat, ris, bröd

Fredag

Planerat avsteg, massor med kolhydrater och snask, och vin, så klart

Lördag

Ok mat

Söndag

Ok mat

Ingen träning

--------------------------

Svart = enligt plan

Rött = ej planerat avsteg

Grönt = ej planerad bonus