Hallå 2018!

Så var vi framme vid det nya året (ja, jag vet att det gått fyra dagar, men jag har haft fullt upp med att ha "ledigt" tillsammans med min treåring) och jag har en riktigt bra känsla inför 2018. Jag tror fullt och fast på att jag kommer att få bättre ordning på både kropp och själ fr.o.m. nu.

Det här med att börja göra saker när ett nytt år tar vid, i stället för att göra det precis närsomhelst, är ju bara en konstruktion, men det hjälper mig att komma igång. Synd att det bara är nytt år en gång om året.

Vad gäller nu då, mat- och hälsomässigt, framöver? Jo:

Bra mat. Inte LCHF, men fett är inte förbjudet någonstans - fett är bra! Kolhydrater tänker jag inte undvika på ett själsligt nedbrytande sätt, men socker och mjöl ska skys, om inte till varje pris, så åtminstone till vardags. I övrigt fortsätter jag med mina bönor, som jag mår så bra av, och försöker även klämma in lite antiinflammatorisk kost (Lite New Age-varning på det? Jag vet faktiskt inte, men att det tycks råda en viss kontrovers kring exakt vilka livsmedel som faller inom, respektive utanför ramen, tyder väl tyvärr på detta), vilket dessutom innebär att jag kommer att börja försöka ta det lugnt med mjölkprodukter - hej kokosgrädde!

Träning som envis rutin. Jag är BRA på att vara envis, så detta SKA fungera. Ett problem med träningen är att jag får så förbannat ont i benen (någon form av bursit), men där hoppas jag att antiinflammatorisk kost ska kunna bidra något litet i alla fall. Jag satsar initialt på en gång var tredje dag. Kom igen! Det ÄR inte orimligt att få till!

Meditation. Ja, där har vi det igen. Bara att vara envis här också. Jag behöver lite stillhet för att få ordning på min stökiga själ. Faktum är att detta är min huvudsatsning inför 2018, så det borde kanske stått först. Även om jag bommar vad gäller mat och träning så ska detta ske. Wow, jag känner hur jag drar upp axlarna när jag skriver det här, spontanstressad över all tid det kommer att ta från alla "viktiga" saker. Jag har ännu inte fått in i min tröga hjärna att detta ÄR DET VIKTIGASTE AV ALLT.

Nå, så ser det alltså ut i runda slängar.