Bönincitament

Himmel, vilket svårtläst ord: "bönincitament". Alltså, ett incitament för att äta bönor. Om jag nu skulle behöva något ytterligare sådant, förutom att det är hälsosamt, gör att jag tappar i vikt, får magen att funka, samt är svårslaget billigt.

Ok, vilket är då detta bönincitament? Jo, miljön. Klimatpåverkan, kära vänner. Oändligt mycket bättre med bönor än med animaliska livsmedel. Självfallet gäller det inte bara bönor, utan det mesta i vegetarisk väg, men just baljväxter i allmänhet funkar så himla bra för mig som ersättning för både kött och i viss mån även mejeriprodukter.

Vad kan man göra mer för miljön då, medan vi nu är inne på ämnet? Kolla på det här, för att få lite förslag och inspiration. Själv har jag just gått med här, för att försöka kompensera en aning för allt jag orsakar i form av negativ miljöpåverkan.

Se där, ett meningsfullt inlägg på den här i allmänhet helt meningslösa bloggen. Meningslös för andra alltså - själv har jag enorm nytta av den när det gäller att försöka hålla mig på den här sidan om hjärtattacken.

Fritt fall

Nu finns det inte mycket positivt att säga om min livsföring, hur gärna man än skulle vilja. BMI har krupit upp strax över 25 igen, träningen ligger mer eller mindre på is och själen är också lite kaosig till följd av semesterstress. Inte många rätt här alltså.

Men vadårå?! Jag kämpar på här. Upp i sadeln igen och igen. Jag tänker minsann försöka överleva så länge min dotter kan ha användning för mig och inte dö förrän hon känner att det börjar bli aktuellt att få det där jädrans arvet någon gång.

BMI under kontroll

Jomen, mitt BMI är inom gränserna för det normala (trots mina utsvävningar på sistone i kombination med det nästintill totala träningsslarvet): 24,6. Det får mig så klart att vilja belöna mig själv med snask. I skrivande stund sitter jag och funderar på om jag ska smita ned på Ica och köpa en lemon curd-glass som jag råkade få syn på häromdagen.🙄 Så himla typiskt mig.

Igår ...

... var det ju inte direkt. Kan man lugnt säga. Men det har varit en del nu. Mest med färdigställandet av min bok "Visheten vaknar" som precis gått i väg på tryck och som kommer ut i september.

Hur har det gått med sundheten under denna period då? Nja. Njo. Så där, får man väl säga. Jag har knappt tränat alls och ätit socker var och varannan dag. Det är t.o.m. så att mina räknare förmodligen är en aningen off, eftersom jag har varit dålig på att uppdatera när jag ätit socker eller bara slarvat med mathållningen. Men jag har i alla fall gjort ett ärligt försök att hålla räkningen och jag tror att det ska stämma hyfsat.

Hur ser det ut i siffror nu då, så här när det gått drygt ett halvår och allting har gått mer eller mindre utför på sistone? Jo, så här:

Sockerfira dagar: 78%
LCHF- + böndagar: 70%
Träningsdagar: 37%

Inte speciellt muntert alltså. Men hey! Jag håller på att leva ett liv här. Och jag äter inte socker varje dag. Och jag har rört på mig lite grand, då och då.

Bra så.