lördag 9 december 2017

Lovvärt försök

Igår tränade jag en snabbis. Min fot tog verkligen stryk, känner jag idag, trots att jag gjorde ett minimum av den typen av övningar som innefattar ett visst mått av fotinblandning. Suck.

Förbannade tå!

måndag 27 november 2017

Ett pissigt omtag

Ok, detta "omtag" (se föregående inlägg) blev riktigt, extra pissigt. Låt mig skylla det hela på min tå.

Öh, say what?

Jomen så här såg den ut för drygt två veckor sedan:


Jag hade helt enkelt råkat dra den i soffan (inte någon mjuk del av denna) med full kraft. Notera att ringtån (den blåaste) har en lite underlig vinkel. Detta beror på att jag lyckades få in soffkanten mellan lång- och ringtå.

Jag linkade - alltså, verkligen linkade! - i nästan två veckor. Nu har det börjat ordna upp sig. Tån är fortfarande en aning svullen och gör ont främst vid beröring eller promenad längre än fem minuter.

Hursomhelst så har detta gjort det svårt att träna. Det har också gjort att jag hamnat i något sorts tröstmode, där jag gärna matat mig själv med socker.

En riktigt pissig kombination, som lett till ett pissigt omtag.

Snart på banan igen.

onsdag 1 november 2017

Omtag

Nämen, allvarligt, hörni. Nu är det dags för ett omtag här. Det kändes som en jättebra grej med mina olika fina räknare som skulle visa hur det gått under hela året, men resultatet var att jag bara blev modfälld när jag såg tendensen och liksom gav upp helt. Inte bra.

Så nu försöker vi med någonting annat. Jag gillar räknarna, men jag tänker köra en månad i taget i stället. Det känns som en mer rimlig tidsrymd, men det kommer ändå att ge en god överblick över hur det går.

fredag 20 oktober 2017

Negligerad blogg ...

... negligerad hälsa.

Jodå, det går bra att sätta ett likhetstecken där, mer eller mindre. Fritt fall råder på alla plan. Ingenting är som det borde vara just precis nu ur hälsosynpunkt.

Men jag tänker inte räkna ut mig själv. Jag tänker ta mig upp i sadeln igen. Kosta vad det kosta vill.

Jag hör av mig!

måndag 2 oktober 2017

Den hårda sanningen

Den här bloggen är ointressant på de allra flesta sätt - är jag den första att skriva under på - men den hjälper mig att se sanningen i vitögat på ett sätt jag aldrig lyckats med förut. Jag tror inte att mina räknare stämmer hundraprocentigt - därtill är livet alltför nyckfullt och jag har säkerligen missat en del dagar hit och dit - men oj vilken tydlig indikation på hur verkligheten ser ut. Den ser ut så här:

- Jag äter alldeles för mycket socker
- Jag tränar alldeles för lite
- Jag ägnar mig alldeles för lite åt min själsliga frid

Det är inte så att jag tänker skälla på mig själv för detta, men förhoppningsvis kan den tydliga bild jag får hjälpa mig att göra lite smartare val för kropp och själ framöver.

söndag 24 september 2017

Nämen, allvarligt talat ...

... det här med veckoplanering var en dålig idé. Jag spyr bara jag ser inläggen - så himla trist att se veckan utstakad. Dessutom glömmer jag att fylla i avstämningen ordentligt, och då är det ju meningslöst. Bara ett till måste som läggs ovanpå alla andra. Så nu lägger vi av med det.

I övrigt sitter jag här och prokrastinerar. Borde skriva manus, borde städa. Orkar inte. Sitter i stället och skriver dundertråkigt inlägg.

Suck.

onsdag 20 september 2017

Vecka 38 2017 - planering

Måndag

LCHF + bönor

Tisdag

LCHF + bönor

Onsdag

LCHF + bönor

Träning
Torsdag

LCHF + bönor

Träning

Fredag

LCHF + bönor

Dock lunch ute, vilket kommer att innebära lite slarv.
Lördag

LCHF + bönor

Träning

Söndag

LCHF + bönor