onsdag 22 mars 2017

Träningsfrekvens

Min träningsfrekvens är inte vansinnigt imponerande, med tanke på att jag satsar på lite träning "varje dag", snarare än stora träningspass några gånger i veckan. Just nu ligger jag på mindre än varannan dag (men dock mer än var tredje), totalt 34 pass på 80 dagar. Men jag har i alla fall stenkoll i och med den här bloggen, så jag behöver inte gissa och försöka "känna efter" hur det går med träning och diet. Vi har det grönt på vitt här och jag kan inte komma undan. Dessutom slipper jag känna - vilket jag nog ofta gör annars - att jag helt tappat sugen och bara sunkar omkring ändå. Mitt track record är långt ifrån perfekt, och jag ser ju här att jag fallit igenom i snitt en gång var åttonde dag, MEN ... jag har inte levt i total dekadens heller! Vilket avgjort är ett lyft.

Så på det stora hela, yay mig!

måndag 20 mars 2017

Frisk och fin

Min sjukdom visade sig vara en kortis, tack och lov! Brukar annars åka dit rejält nuförtiden. En åldersgrej, antar jag. Och den rena frekvensen av sjukdomstillfällen har så klart mycket med dagisdottern att göra (även om hon hållit sig i stort sett frisk hela 2017 - peppar, peppar!).

Jag har f.ö. bestämt mig för att ignorera resultat så långt det är rimligt (ett "normalt" BMI är ju eftertraktansvärt så klart, och om jag går upp någonting fasligt i vikt så måste jag ju agera) och leva ett liv inte vinna ett krig (som Anna Kåver så klokt titulerat sin fina, sälbeprydda bok). Jag vill inte och kommer inte att följa några stenhårda regler till punkt och pricka. Så enorma problem har jag inte med vikten och hälsan att jag är tvungen att helt bryta med osunt leverne. För i mitt huvud är osunt leverne i rimligt mått = livsbejakande leverne. Men det gäller bara om man kan hålla det på en avvägd nivå - och jag tror att jag kan det.

torsdag 16 mars 2017

Sjuk igen

Jaha ja. Så var det dags att ramla av träningsvagnen igen. En liten förkylning har slagit rot i kroppen och gjort mig inte bara grinig utan även träningsoförmögen. Och häromdagen var jag dessutom (planerat) ute och krökade och hade därför grundat friskt med både bröd och semlor. Så semmelfet och träningsutslagen. Blä.

fredag 10 mars 2017

Nötchokladkräm

Jag har ett problem i form av en burk med nötchokladkräm i kylen. Den har kommit i min ägo på lite svåridentifierbara vägar. Det var någonting med att min tvååring sprang iväg i affären precis när jag stod och läste på burken, för att den verkade så himla ekologisk och fin så att den möjligen kunde innehålla mest nötter och ren kakao (det gjorde den inte - socker hela vägen). Och så drog hon alltså iväg, och jag hade burken i handen, och jag hade inte riktigt läst färdigt, och ja ... Jag hade den kvar i handen när vi kom till kassan.

Sedan dess har den stått i kylen och ropat på mig. Kanske lite som när vindarna viskade Roger Pontares namn ("Roooger ... Rooooooger ..."). Ja, fast mitt namn då.

Och jag har tamejfan inte tänkt på annat än den där krämen sedan den flyttade in. Min plan är väl att sätta i mig den i morgon när jag ändå tillfälligt ska bryta min LCHF av festskäl. Men, ojojojojoj, vad jobbigt det är när den står och ropar.

Den ser ut att kunna vara hur kolhydratsfri som helst ...

... men det är bedrägligt.

onsdag 8 mars 2017

Räddad av bloggen

Återigen räddad av denna blogg. Jag har sagt det förr, men jag säger det igen: Att starta den här bloggen har faktiskt gjort underverk för hela min process att äta och träna vettigt. Det är visserligen ingen som läser den (i stort sett), men det känns ändå som ett commitment som jag tvekar inför att bryta. Jag vet att om jag faller för sötsuget eller slarvar med träningen så syns det! Det gör att jag håller mig på mattan typ nio av tio gånger. Eller nåt. Ofta i alla fall!

Och jag har ännu inte kommit till det läget att jag börjar frisera sanningen här på bloggen:) Vore annars typiskt mig.

måndag 6 mars 2017

Tårtsug

Åh, vilket tårtsug jag har!! Jag ÄLSKAR tårta!! Och min dotter ger mig hela tiden tårta när vi fikar. Låtsastårta, alltså, men det sätter ju igång suget något förbannat!

torsdag 2 mars 2017

Då kör vi!

Så. Födelsedag och därpå följande dietfri dag p.g.a. restaurangbesök med maken över. Dags att köra igång igen. Än så länge känns det bra. Man mår nämligen uruselt av socker och mjöl. Men shit, vad gott det är.

Nästa planerade slarv är 11 mars, så det är inte så långt borta, men till dess är det stenhård disciplin som gäller. Och då även träningsmässigt. Halkade efter rejält i.o.m. danspass i lördags som knäckte kroppen ordentligt (p.g.a. ovana), om än ej på något destruktivt sätt, samt alkoholkonsumtion.

Så, nu ska vi få upp den här fyrtiotreåriga kroppen på banan igen! Planen är ju att den ska hålla någorlunda i ca fyrtiotre år till.